TELLER SKRITT: Mange har i dag en aktivitetsklokke eller skritteller på mobilen. Kanskje motiverer det til å gå noen skritt ekstra.
TELLER SKRITT: Mange har i dag en aktivitetsklokke eller skritteller på mobilen. Kanskje motiverer det til å gå noen skritt ekstra.
BLID OG ENERGISK: Yoga har hjulpet Kristin Haugen på mange måter i voksenlivet. Foto: Frode Klevrud
HJEMMEGYM: Cathrine Kaldager Holtmoen ønsket seg treningsrom hjemme. Løsningen ble en container på gårdsplassen. Foto: Tore Sandberg
NYTT HJEM: Tuva Bjørnstad (24) flytter inn i en Ford Transit. Foto: Petter Stensås
- ET EVENTYR: Heidi Johanne Havnås og Sean Rebbeng Næss skal bo på en fangshytte på Svalbard i ett år. Langt unna folk og med 12 av sine hunder. Foto: Per Skjønberg
Foto: Privat
VÅT SOFA: Her har Ingvild M. Johansen inntatt sofa-positur og faller mot vannflaten fra 12-meters høyde. Det ga mildt sagt fysiske utslag. Foto: Privat
Ronnaphum Angkaew legger nesten hele livet sitt rundt fitnesstrening og kosthold. Foto: Frode Klevrud
Nytt liv: Morten Eriksen (40) stumpet røyken, sluttet å snuse, begynte å trene, la om kostholdet – og mistet 50 kilo. Foto: Jostein Vedvik/Privat
Malin Sofie (29) har gått ned 49 kilo. - Det er i det mentale den viktigste endringen har skjedd. Foto: Privat
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat
KLIKK OG LYTT: Relasjoner , fotball, grøss og musikk - det finnes en podkast for de fleste temaer. Foto: Montasje
TRENING: Rita Røsberg (til venstre) og Siw Elisabeth Rognmo er straks klare til å ta imot kursdeltakere i Polefitness Hamars nye lokaler. Foto: Karoline Almås Sørensen
Gøran Walheim kan rapportere om skarpt, men fint skiføre i høyden. Problemet er i skogen, der det er en del «bøss» i løypene, sjøl etter at løypamaskina har kjørt. Foto: Tommy Gullord
– Denne olabuksa i størrelse 56 har jeg tatt vare på for å minne meg selv på hvor stor jeg var. Bare det å slippe å kjøpe 9 ganger XL-størrelse på Dressmann XL er ganske deilig, sier Rune Anderssen. På det meste veide han over 200 kilo. alle foto: Tom Gustavsen
GIR FRIHET: Jan Erik Kleppe setter pris på friheten han har som sesongarbeider, en ettertraktet sådan. Foto: Tomas Jevne
Kaldere: Til tross for at kuldegradene har kommet for å bli, er campingvogna og boligen til Alexander Olsen godt rustet for vinteren. Foto: Vidar Sandnes
Før og etter: Marthe Lang-Ree har gått ned 30 kilo siden det siste året. Foto: Privat
KRAFT: - Når vi formidler at du er verdifull først når du har gått ned i vekt, stumpet røyken eller fått synlige muskler, ødelegger vi kreftene til dem som trenger overskudd til endring, mener Ine Wigernæs ved NTNU i Gjøvik. Foto: Illustrasjonsbilde: Colourbox
REMI OG SJEFEN: Ann Helen Olsen Storskogen med Remi Antonio Magnor på kantina på rådhuset i Hov. Foto: Per Skjønberg
GJENNOMFØRER DRØMMEN: Odd-Karl Stangnes fra Skjervøy mener samfunnet er på vei helt feil sted, og tar sitt eget oppgjør: Det neste året skal han bo fast på dette skjæret (til høyre) midt ute på det åpne havet utenfor hjemstedet. Foto: Privat
VOKSER: Noen produkter gjør det lettere for forbrukerne å overspise når de egentlig bare skal kose seg litt, på grunn av størrelsen på enheten. Fenomenet gjelder sesielt innenfor snacks- og kosevarer, slik som sjokolade, potetgull og bakevarer. Foto: Rikke Monsen / Nettavisen
«Jeg skulle gå inn i Bobla mi med en bunke aviser, boka mi, den jeg ikke er ferdig med, som skulle vært levert på biblioteket, genseren jeg strikker til barnebarnet mitt som bør bli ferdig før den er for liten, OA-kryssordet jeg sliter med.» Foto: Line Nygård
EFFEKTFULLT TILTAK: Tre år er gått siden Øyvind Torp på Gjøvik fikk en alvorlig kreftdiagnose. 41-åringen er overbevist om at et endret kosthold har vært et virkningsfullt steg på veien mot bedre helse. Foto: Brynjar Eidstuen
HVERDAGSMAT: Det er mye hverdagsmat som kommer på nei-listen når kaloriene teller og en ønsker å gå ned i vekt på kort tid. Foto: Lars Wærstad (Nettavisen)
BRANNFAKKEL: Espen Ekelund vet godt at Facebook-innlegget hans skaper debatt. Foto: Skjermdump/NTB
TRENGER ÅPENHET: – Hvis folk hadde sett et bilde av meg og lillebroren min da vi var unge, ville ingen gjettet på at det var han som skulle ta livet sitt, sier Einar Busterud. – Han var mye lysere til sinns enn jeg føler at jeg er. Men et lyst sinn kan romme mye mørke. Foto: Brynhild Marit Berger Møllersen
EFFEKTIV TRENING: Pia Seeberg viser fem øvelser for hvordan du kan trene hele kroppen effektivt på under et kvarter. Foto: Tore Sandberg
Å være menneske er et stort ansvar. Å være medmenneske er et minst like stort ansvar, skriver artikkelforfatteren. Foto: Frank May
TURGÅER: Da vekta viste 120 kilo var det tungt å gå på tur. Nå veier Ann-Kristin 68,5 kilo og er veldig aktiv. Foto: Privat/Marit Orø
FØR OG NÅ: Bente Lystad veide 95,2 kilo på bildet til venstre. Til høyre ser du hvordan Bente ser ut i dag, 25 kilo lettere og mye mer aktiv. Foto: Privat/Ida Rongved
FOLKEHAV: Om lag 2.000 mennesker var tilstede på torget i Brumunddal under Pride lørdag. Foto: Thomas Strandby
Ut på tur: Tone går aldri mindre enn fem mil i uka. Hunden Rocky er ofte med matmor. Foto: Anette Marcelle Hallquist
Både og: – Det verste med å være syk må være at man faller ut av «hverdags-loopen», sier Thor Joel Tømmerås. Foto: Anette Marcelle Hallquist
Hjem nummer to: – Jeg er stort sett hjemme, på jobb og på treningsstudio, sier Hilde Moen, som spøkefullt omtaler Toten Treningssenter på Gjøvik som sitt andre hjem. Foto: Asbjørn Risbakken
BRA MAT-KURS: Reidun Tangen (t.h.) fra Hunndalen har fått hjelp til livsstilsendring gjennom Frisklivssentralen i Gjøvik, som blant annet tilbyr Bra Mat-kurs og trening på resept. Fra venstre: Fysioterapeut Anne-Lise Aurlund og kostholdsøkonom Pernilla Egedius. Foto: Trude G. Dale
GIKK NED 20 KILO: Thea Wollheim Rønningen fra Dokka har helt på egen hånd klart å endre livsstil og begynner å få et godt forhold til egen kropp.
Krevende prosess: Å «komme ut» i voksen alder byr på store utfordringer. – Man ønsker ikke å såre den man allerede lever sammen med, eller barna sine. Man kan komme til å føle skam for at man ikke har forstått dette tidligere, og redsel for at andre skal tro at man har forsøkt å lure noen, sier Jorun Hagelund. Foto: Frank May/Scanpix
UTEN PRAKTISK BETYDNING: Trening forlenger livet, men er i praksis uten effekt når det gjelder å bli kvitt overflødig fett på kroppen, hevder forskere. Foto: arkiv
38 prosent av oss misliker mandager. Foto: Sara Johannessen / NTB SCANPIX
Audun Myskja og kona Reidun ønsker å starte et nytt senter for livshjelp på Nordre Ekeren i Totnvika. - Her ønsker vi å bosette oss og bli gamle, sier den kjente legen, forfatteren og musikeren. Foto: Asbjørn Risbakken
Årets turgåer: Einar Strand ble kåret til Årets turgåer og fikk premie av Lill Frantzhus i Bedriftsidretten i Hedmark og Oppland. Foto: Trude G. Dale