Hvorfor er det viktig for dere å holde dere i fysisk aktivitet?
- Fysisk aktivitet er viktig for å holde seg frisk og komme tilbake til krefter. Å ha et aktivitetsgrunnlag gjør også at en takler sykdom bedre.

Har dere noen tips til andre om hvordan en skal holde seg i form?
- Bruk naturen og nærmiljøet og gå tur er den letteste aktivitet og den som er mest tilgjengelig. Bassengtrening er også fin trening fordi det er lett å bevege seg i vann. Meld deg på en treningsgruppe. Fellesskap og gruppesamhold gjør at det er lettere å holde på motivasjonen hvis det en dag er vanskelig å komme seg ut på trening.

Treningsgruppa holder foreløpig på fram til jul, men alle er innstilt på å fortsette å trene selv, hvis det ikke blir noen forlengelse av prosjektet. De ser nytten av å være i aktivitet! Og selv om gruppeaktiviteter ofte har en stor overvekt av damer, så ser den eneste mannlige deltakeren kun på dette som en fordel: «Det er jo så mange fine damer her.» Ikke gi opp, trening hjelper!